SpoznajStil

Sem ženska srednjih let, poročena že dvajset let. Lahko bi trdila, da se z možem dobro razumeva. Seveda občasno prihaja do nesporazumov in nasprotovanj, vendar menim, da jih rešujeva dovolj spretno in razumno. Zadnji dve leti čutim, da je med nama prišlo do krize.

Z možem sva se nekoliko odtujila. Razlog je tudi njegova preobremenjenost z delom in zelo dejavni konci tednov, ki jih zaradi različnih interesov preživljava ločeno. Nekaj časa sem se temu upirala, vendar mu športne dejavnosti pomenijo toliko, da bi ubila njegov jaz in življenjsko energijo, če bi se jim zaradi mene moral odpovedati. Toda v zadnjem letu je prišlo pri njem tudi do skoka čez plot, ki bi bil dolgoročno lahko usoden za najino zvezo. Moža je mlajša ženska tako prevzela, da se je za nekaj časa povsem spremenil. Postal je evforičen, poln življenjske energije, veselja, želje po obiskovanju ljubljanskih barčkov, nočnega življenja in “žuranja”. Svoje občutke mi je tudi odkrito opisoval in poudarjal zanimivost življenja mlajših generacij; to je bil tudi povod, da sem odkrila njegovo zvezo. Pozneje je ugotovil, da mu najin odnos pomeni veliko več, zato naj bi se z mlajšo žensko prenehal sestajati. Začela sva se truditi, da bi obudila najino zvezo, in mislim, da nama uspeva. Oba sva zadovoljna in trudiva se, da vsaj tisti čas, ki nama ostaja, preživiva skupaj. Toda v meni je ostala velika bolečina, saj ugotavljam, da se mož od časa do časa sliši po telefonu z mlajšo žensko, tudi kakšno sporočilo si izmenjata. Na osnovi nekaterih informacij ocenjujem, da gre za zelo agresivno osebo, ki se je očitno zaljubila v mojega moža in ga še vedno želi pridobiti. Ker mož ni grob človek, jo verjetno z občasnimi pogovori skuša pomiriti in počasi odvrniti od sebe, tudi z željo, da jaz ne bi bila prizadeta. Skušam vse razumeti in biti široka, vendar nenehno čutim strah, jezo in ljubosumje. Nenehno se prepričujem in si prizadevam, da bi ta čustva odrinila od sebe, vendar občasno tako tlijo v meni, da me spravljajo v depresijo. Mož mi veliko pomeni, zato ga nenehno nadziram, sprašujem ga, kam gre in s kom je bil, kar je na trenutke tudi zame prav moreče. Kaj šele zanj! Prosim, pomagajte mi z nasvetom in literaturo, ki bi mi pomagala, da se izkopljem iz krize.

Hvala lepa!

M.

Sanja Rozman odgovarja:

Menim, da ljudje skok čez plot jemljejo preveč zlahka in da se večini niti ne sanja, kako hude in dostikrat nepopravljive posledice ima lahko za njihovo življenje in zakon. V potrošniško usmerjenem svetu, v kakršnem živimo, predvsem moški menijo, da morajo biti nenehno na seksualnem lovu, da bi s tem dokazali, da so “pravi moški”. In ženske si potihem mislijo, da imajo pravico do nekaj popestritve življenja, kot nadomestilo za požrtvovalnost doma, pri otrocih in v službi. Češ, saj ne bo nikomur škodilo, če se imava midva malce rada, saj s tem nikomur nič ne jemljeva, saj tako nihče ne bo vedel … Narobe, skoraj vedno se razve in skoraj vedno pusti tako hude posledice, da bi drugič raje trikrat premislili, preden bi se spustili v tolikšno tveganje.
Ne gre za to, da s prevaro kdo komu vzame kaj, kar mu pripada. Ta miselnost je menda res preživeta. Vendar je danes motiv, da se ljudje sploh poročamo, to, da želimo ljubezen, ki smo jo našli z nekim človekom, z zakonom zaščititi pred zunanjimi vplivi. Ko so se ljudje poročali zaradi denarja, so morda lažje držali figo v žepu in si mislili, da bodo manjkajoče že dobili drugje. Zdaj pa v zakonu iščemo ekskluzivno in odgovorno partnersko ljubezen, temelj za osebnostno rast, in če tega ne dobimo, smo izgubili razlog, zakaj bi sploh še bili poročeni. Saj je lažje živeti sam kot s človekom, ki mu ne moreš zaupati. Prevara razje zaupanje, zakon pa temelji na zaupanju, da bo mož postavil interese vajinega odnosa pred vse drugo. Ko se zaupanje podre, ga zastonj poskušaš nadomestiti z nadziranjem in zasledovanjem. Ljudje smo različni, ko gre za sposobnost zaupanja. To je odvisno od tega, kako doživljamo sebe, druge ljudi in svoj položaj med njimi. Ko se odločiš, da boš nekomu zaupal, nenadoma postaneš zelo ranljiv, saj se tej osebi odpreš z vsem, kar si, dovoliš si, da se nanjo navežeš, čeprav veš, da te bo njen morebitni odhod hudo prizadel. In vendar se večina ljudi nagiba k temu, da so pripravljeni tvegati in enkrat zaupati brez jamstva. Toda ko je prvo zaupanje izdano, nikoli več ni mogoče zaupati enako kot prej. Zaupanje se lahko znova vzpostavi samo, če se oba partnerja v krizi, ki jo prinese “izdajstvo”, s skrajno iskrenostjo približata drug drugemu in pri tem zorita.
Zdi se mi, da v vašem primeru ne gre za takšen proces, seveda pa mi manjkajo podatki z njegove strani, zato utegne biti moj nasvet pomanjkljiv. Poglejte, v čem vidim težave. Trdite, da se oba trudita, da vama uspeva in da sta zadovoljna, hkrati pa je zelo jasno, da niste ne zadovoljni ne srečni. Kako se trudi vaš mož? To, da vzdržuje stike z drugo žensko, ne govori v njegov prid. Seveda se takoj ponudite za njegovega advokata, češ da ni grob človek in da je ne želi prizadeti. S tem se nikakor ne strinjam. To ni razlog za laganje, zlasti ne v tako ranljivem položaju. Kaj pa to, da bo prizadel vas? Laž je na koncu še vedno prizadela vse vpletene. In kako lahko zahteva, da mu zaupate, če hkrati laže? Agresivnost in druge lastnosti mlajše ženske so tu brez pomena; nikar se ne slepite s takimi zgodbicami. Ali se vam v resnici zdi dejanje prijaznosti, da osebi, s katero nimaš resnih načrtov, tega ne poveš odkrito, ampak motoviliš in ji s tem vzbujaš upanje, da se mora samo dovolj potruditi, pa bo morda kaj iz tega. Takšno ribarjenje v kalnem jaz že ne bi imela za znak moževega nepopisnega truda.
Poglejva še, kako se trudite vi. Pravite, da poskušate biti široki, in s tem bi se kar strinjala. Toda to ni trud tiste vrste, ki pripelje do zorenja in rasti, to pa zato, ker se trudite, da ne bi čutili tega, kar v resnici čutite. Depresija je posledica tega, da svoja avtentična čustva poskušate potlačiti v svoje globine, da ne bi motila vas in zlasti moža. To pomeni, da se počutite ogroženi in ranljivi, in to tudi v resnici ste, navzven pa se pretvarjate, da ste močni in neprizadeti. Takšno napako dela veliko ljudi, ki so prepričani, da se nekako “žrtvujejo” v imenu ljubezni, potem pa postanejo jezni in zagrenjeni, če jim partnerji niso hvaležni. Toda v tako občutljivi in na čustvih temelječi zvezi, kot je zakonska, je tudi skrivanje čustev navadna laž. Lažeta torej oba, kako naj torej znova vzpostavita zaupanje?
Prizadevanja za vajino zvezo sama ne bi opredelila tako, da se trudita biti skupaj, če slučajno nimata drugih, zabavnejših interesov (ali z vašimi besedami, “da skupaj preživita čas, ki vama ostaja”). Pravo prizadevanje bi bilo takšno: stopiti k njemu in mu povedati iskreno in povsem brez cenzure, kaj doživljate in kako hudo vam je pri tem. Prizadevanje bi se torej nanašalo na to, da vzdržite in ostanete iskreni ter odprti v tej boleči in ranljivi situaciji, da zahtevate pošteno opredelitev prioritet ter razlago z njegove strani in da se odločite, da se ne boste več slepili. Potem se bo pokazalo, ali se tudi on namerava potruditi, ali ne. Če se ne bo, to utegne pomeniti, da za vas ne bo imelo smisla še naprej živeti z njim. To je izid, ki se ga najbolj bojite, zato ne upate sprejeti ukrepov, ki bi lahko privedli do tega, da bi se razšla. Odločiti se boste morali, kaj vam pomeni več: oblika (zakon) ali vsebina (ljubezen). Tisto, za kar se boste odločili, boste tudi dobili.
Oh, saj vem! Če bi tako mislili, bi se morali postaviti zase in za standarde korektnega vedenja, ki so v vajini zvezi očitno zvodeneli. In to lahko privede še do tega, da se bo on jasno in nedvoumno opredelil za svojo “svobodo” in vam zagrozil, da bo sicer odšel. Oziroma (kako prikladen argument), da mu boste vi ubili njegov jaz in življenjsko energijo ter boste potemtakem odgovorni, pardon, krivi, za razpad zakona. Je pa že bolje zatisniti eno oko in pogledati vstran, se slepiti, da “enkrat ni nobenkrat”, da je v “norih” letih, da je plen brezobzirne lovke na moške … in riniti naprej. Kaj boste storili, ko se bo zgodilo drugič? Bog nam je dal občutek trpljenja, da lahko dobro čutimo, kdaj v življenju je šlo kaj narobe. Če se seveda ne slepimo ali omamljamo. Zaradi bolečine, ki vam jo povzroča vajin odnos, ga boste zasovražili, če ne boste našli načina, kako mu odpustiti. Odpustiti ni isto kot pozabiti. Pozabiti pomeni slepiti se. Odpustiti pa pomeni, da si morate prizadevati, da vajin odnos preide na novo, višjo raven. To pomeni truditi se, da bi zakon uspel.
Žal moram razpršiti tudi zadnjo vašo iluzijo, da se bo vse skupaj samo po sebi uredilo, če boste le dovolj dolgo “potrpeli” brez ukrepanja. Tudi to je namreč odločitev, pa še najslabša možna. V tem primeru boste dobili samo ostanke, prikrajšali pa se boste za možnost, da bi z možem vzpostavili zaupanje na višji ravni, kot ste ga bili zmožni doslej. In za radost, da ste sami ustvarjalka svojega življenja in dejavna soustvarjalka zakona.

Sanja
/odgovor:S.Rozman Vir:viva.si/

ZNAČILNA VPRAŠANJA IN ODGOVORI

1. Triletnica je navdušena nad menjavanjem plenic pri svojem bratcu. “Kaj je to?” vpraša in pokaže na penis.
Kako odgovoriti: Najbrž ste v skušnjavi, da bi zamenjali temo, in še hitreje pritrdite plenico, vendar s tem hčerki sporočate, da je govoriti o intimnih delih telesa tabu. Namesto tega recite: “Tako ločiš med fantkom in punčko. Temu se reče penis. Punčke imajo vagino.” Naj vas ne moti, če bo otrok večkrat ponovil vprašanje, dokler ne bo povsem razumel vašega odgovora.

2. Stojite v vrsti pred blagajno, ko vas predšolski sin vpraša: “Zakaj mi otrdeva penis?”
Kako odgovoriti: Če otrok zastavi vprašanje v neprimernem trenutku, mu povejte, da mu boste odgovorili nekoliko pozneje. Tiho recite: “To se včasih zgodi. Kmalu se bo spet omehčal.” Ali pa: “To je res zanimivo vprašanje. Razložil/razložila ti bom na poti domov.” Pomembno je, da držite obljubo.

3. Hčerka vas vidi gole in vpraša: “Zakaj imaš tam spodaj dlake?”
Kako odgovoriti: Povejte, da je za odrasle normalno, da imajo dlake na mestih, kjer jih otroci nimajo, zlasti pod pazduho in med nogami, moški pa tudi na obrazu. Povejte ji, da bo tudi ona, ko odraste, na nekaterih delih telesa poraščena.

4. Otrok vam pove, da ima njegov sošolec dve mamici. Sprašuje, zakaj.
Kako odgovoriti: Homoseksualnost je občutljiva tema, zlasti za otroke, ki jim je ta oblika odnosov ter spolnosti nerazumljiva in tuja. Ni pa nujno zapletena tudi vaša razlaga. Recite: “Njegovi mamici se imata radi tako kot jaz in očka, zato živijo skupaj in obe skrbita za fantka.” Otroku pojasnite, da se fantje včasih zaljubijo v fante in dekleta v dekleta. Razložite mu tudi slabšalna imena za homoseksualce in pojasnite, da ni lepo žaliti drugih.

5. Otroka zalotite pri dotikanju intimnih delov/masturbiranju.
Kaj reči: Otroci že zelo zgodaj začnejo raziskovati svoje telo. To počnejo zaradi prijetnih občutkov in ne zato, da bi dosegli orgazem.
Otroku lahko rečete: “Vem, kaj si počel/počela in da ti je prijetno, toda to je nekaj, kar počneš, ko si sam.” Ne obnašajte se, kot da se je treba masturbiranju izogibati. Če otroku umaknete roke in ga odvlečete v kuhinjo risat, je enako, kot če bi mu rekli: “Kar počneš, je grozno in delal/delala se bom, da tega nisem videl/videla.”

6. Otroku ste razložili, kako se združita očkov spermij in mamičino jajčece in kako začne rasti dojenček. Šestletnik vas vpraša: “Kako pa spermij pride do jajčeca?”
Kako odgovoriti: “Očka mora biti dovolj blizu mamice, da lahko spermij pride iz očkovega penisa v vagino, poseben del maminega telesa, ki nato spermij usmeri do jajčeca.” Otroku lahko pojasnite, da je penis narejen tako, da se prilega vagini - podobno, kot je rokav narejen tako, da se vanj prilega roka.

7. Šolarja zalotite med deskanjem po pornografskih spletnih straneh.
Kaj reči: Ne razjezite se. Njegovo zanimanje je naravno. Vseeno mu morate pojasniti, da takšno gradivo ni primerno za otroke. Obsodite pornografijo, ne da bi obsojali otroka. Mirno recite: “To je spletna stran za odrasle; drži se strani, ki so namenjene otrokom.” Nato na računalniku blokirajte vse strani s sporno vsebino.

8. “Kaj je seks?”
Kaj odgovoriti: Osnovnošolci so sprva še premladi za podrobnosti. Šestletniku lahko razložite čustvene vidike seksa. Lahko mu rečete: “Z besedo seks opisujemo, kako si odrasla človeka izkazujeta ljubezen; kadar sta sama, se veliko dotikata.” Poveste, da je to druga beseda za spolni odnos ali ljubljenje. Razložite, da imajo odrasli spolne odnose zato, da se osrečujejo in jim je lepo.

9. “Ali lahko naredim otroka?”
Kaj odgovoriti: Otroku razložite razlike med otroškim in odraslim telesom ter razlike med otroško in odraslo dobo: “Ne, otroka lahko naredita samo dva odrasla človeka. Tvoje telo na to še ni pripravljeno. Nihče ne more in ne sme imeti otroka, dokler ne odraste.”

10. “Kako pride otrok iz telesa?”
Kaj odgovoriti: “Ko je otrok pripravljen, ga maternica potisne ven med maminimi nogami. To traja nekaj ur.”

11. “Kaj je masturbiranje?”
Kaj odgovoriti: “Masturbiranje je dotikanje intimnih delov, ki je normalno in neškodljivo, vendar to lahko počneš samo, kadar si sam/sama.”

12. “Kaj je to puberteta?”
Kaj odgovoriti: “To je čas, ko se tvoje telo spreminja v telo odraslega človeka. Puberteta traja približno med 9. in 16. letom. Telo se bo samo odločilo, kdaj je pravi čas za nastop pubertete.”

13. “Kaj je menstruacija?”
Kaj odgovoriti: Razložimo, da je to sestavni del odraščanja: “Z menstruacijo žensko telo vsak mesec pokaže, da ima lahko otroka. Med menstruacijo dekle vsak mesec nekaj dni krvavi iz nožnice.”

14. “Kdaj bom dobila prsi?”
Kaj odgovoriti: Prsi so za dekle vir ponosa, zavidanja, skrbi, a tudi sramu. Hčerki povejte, da velikost prsi ne določa tega, ali je oseba lepa, seksi, priljubljena … “Prsi se ti bodo začele razvijati v puberteti; to je eden od znakov, da odraščaš.”

15. “Kaj so mokre sanje?”
Kaj odgovoriti: “Mokre sanje so znak, da je fant v puberteti. Testisi proizvajajo spermo; ko se je nabere preveč, mora ven. To se zgodi v spanju. Mokre sanje niso močenje postelje, ampak nekaj normalnega in naravnega, kar se dogaja večini fantov.”

16. “Kaj pomeni homoseksualec/gej?”
Kaj odgovoriti: “Gej je druga beseda za homoseksualca. Homoseksualca privlačijo ljudje istega spola - moške torej moški in ženske ženske (lezbijke). Če se imajo radi - tako kot mamica in očka - živijo skupaj in imajo spolne odnose.”

17. “Kaj počneta?”
Kaj storiti/odgovoriti? Če nas otrok zaloti med spolnim odnosom, mu rečemo, da potrebujemo zasebnost: “Pojdi v svojo sobo, takoj pridem za tabo.” Nato se pogovorimo z otrokom: “Mami in očka sta se ljubila in si s tem kazala, kako zelo se imata rada. Navadno se zakleneva, saj je to dejanje, ki potrebuje zasebnost, tokrat pa sva na to pozabila.” Otroka vprašajte, ali ga je to vznemirilo in ali kaj potrebuje. Poskrbite, da otrok ne bo prestrašen ali zaskrbljen, in poudarite, da ni naredil nič narobe. Ne oštevajte ga, ker ni potrkal.

18. “Od kod pride dojenček?”
Kaj odgovoriti: Odvisno od otrokove starosti lahko poveste, da dojenček zraste iz jajčka v mamini maternici (pokažete na trebuh) in pride ven skozi posebno mesto, ki se mu reče vagina. Zelo majhnemu otroku ni treba razlagati ljubljenja oziroma spolnega odnosa, saj tega ne bo razumel. Lahko pa mu poveste, da se imata mamica in očka rada in da sta veliko skupaj. Razložite, da se očetov spermij združi z maminim jajčecem in da iz tega začne rasti dojenček. Večina otrok, mlajših od šest let, bo takšen odgovor razumela. Pomagajo tudi starosti primerne knjige. Na vprašanja odgovarjajte naravnost in z malo informacijami naenkrat.

19. “Kako se naredi otroka?”
Kako odgovoriti: “Očka ima semena, imenovana spermiji. V tekočini, imenovani sperma, jih je več milijonov. Mamina jajčeca rastejo v njenih jajčnikih. Ko se mamica in očka združita, se eden od spermijev združi z jajčecem in tako nastane otrok.”
KAJ LAHKO RAZUMEJO OTROCI RAZLIČNIH STAROSTI?

- Od 2 do 3 leta: otrok razume prave besede za posamezne dele telesa, kot so penis, vagina …
- Od 3 do 4 leta: otrok se že zaveda razlik med spoloma in pogosto vpraša, od kod pridejo otroci. Odgovori naj bodo kratki, preprosti in resnični. Ker se otroci v teh letih pogosto dotikajo svojih genitalij, otroka poučite, da to lahko počne samo, kadar je sam. Razložite mu tudi razliko med želenim in neželenim dotikanjem. Otrok je v tej starosti zmožen razumeti, od kod pride dojenček, ne pa tudi koncepta oploditve. Zadošča naslednja razlaga: “Mami ima v trebuščku maternico, kjer si živel, dokler nisi bil dovolj velik, da se rodiš.”
- Od 4 do 5 let: otrok razume, kako se rodi novorojenček. Primeren odgovor: “Ko si bil pripravljen na rojstvo, te je mamina maternica potisnila skozi vagino na prosto.”
- Od 5 do 6 let: otrok že ve, kako deluje njegovo telo. Ima splošno predstavo o tem, kako se “delajo” otroci. (”Naredila sta te mami in očka.”) Če pričakuje podrobnejšo razlago, mu povemo: “Majhna gibljiva celica v očku, imenovana spermij, se je združila s celico v mamici, ki se ji reče jajčece.”
- Od 6 do 7 let: otrok premore splošno razumevanje spolnega odnosa. Lahko mu poveste: “Narava je ustvarila moško in žensko telo, ki se združita kot koščka sestavljanke. Ko se združita penis in vagina, spermij skozi penis priplava do jajčeca in ga oplodi.” Razložite otroku, kaj menite o spolnosti in spolnih odnosih. Na primer: “Spolnost/seks je eden od načinov, kako si ljudje izkazujejo ljubezen.”
- Od 8 do 9 let: otrok se zaveda, da je spolnost pomembna, kar ga tako učijo mediji in vrstniki. Pri tej starosti je kos vsem osnovnim dejstvom o vseh temah, tudi posilstvu.
- Od 9 do 11 let: otrok se zaveda sprememb, ki se v puberteti dogajajo s telesom. Bodite pripravljeni na pogovor o seksualno obarvanih temah, ki jih otrok zasledi v medijih.
- Od 12 let naprej: otrok si oblikuje lastne vrednote in predstave o spolnosti. Vsake toliko preverite, ali jih ustrezno razume.
/vir.viva.si/

Roke izdajajo leta in način življenja. Zahtevajo veliko pozornosti, in če je ne dobijo, z leti “pokažejo” našo malomarnost. Roke so dovzetne za staranje, na njih se najhitreje pokažejo starostne pege, poudarjene žile, gube in suha koža. Pogosto nanje pozabimo in se bolj posvečamo negi obraza.

ZAŠČITITE ROKE
Roke so enako kot obraz izpostavljene zunanjim vplivom. Poleg tega z rokami opravljamo vsa mogoča opravila, tako da so dodatno izpostavljena detergentom, čistilom in pogostemu umivanju z milom. Ko pomivate posodo ali ste v stiku s čistili, roke zaščitite z rokavicami. Tudi pri fizičnem delu, na primer na vrtu, nosite zaščitne rokavice, saj vas bodo obvarovale pred morebitnimi mehanskimi poškodbami, kot so praske in odrgnine.

KREMA ZA ROKE
Obraz negujemo z dnevno in nočno kremo, včasih pa še z drugimi negovalnimi sredstvi. Kolikokrat pa namažete roke? Najbolje bi bilo, če bi jih po vsakem umivanju namazali s kremo. Če nimate posebne kreme za roke, lahko uporabite kar tisto za obraz. Krema naj bo vaša redna spremljevalka; izberite takšno, ki se bo hitro vpila v kožo in ne bo puščala mastnih madežev. Tudi roke so izpostavljene UV-žarkom, zato naj krema vsebuje zaščitni faktor, ker se znaki staranja na rokah poznajo hitreje kot na obrazu, ker je tu koža tanjša.
Cena kreme ni nujno povezana z njeno kakovostjo. Pri dragih kremah običajno plačate predvsem ime in embalažo, vendar niso pomembno kakovostnejše od cenejših.

ZAŠČITA PRED MRAZOM
Pozimi obvezno nosite rokavice in roke mažite s kremo, ki jih bo obvarovala pred nizkimi temperaturami. Mraz je namreč krivec za razpokano in pordelo kožo, ki na posameznih mestih utegne celo zakrvaveti. Primerne so kreme, ki vsebujejo glicerin, na primer Neutrogena. Uporabite lahko tudi vazelin, ki vas bo enako dobro ščitil pred mrazom in je obenem blagodejen za zelo suho kožo

DODATNA NEGA
Vsak teden opravite piling rok, ki bo odstranil odmrle celice povrhnjice. Občasno jim privoščite tudi masko; najboljša je parafinska. Nadomestite jo lahko z naravnim voskom, ki ima podoben učinek: vosek segrejte, počakajte, da se nekoliko ohladi, in vanj potopite roke ali jih oblijte s toplim voskom. Ne pozabite na nohte.

MANIKIRA
Če se boste manikire lotili doma, boste potrebovali nekaj pripomočkov: kakovostno pilico, ostre škarjice za nohte, pilico za poliranje nohtov, mehko brisačko, kremo za roke in mandljevo olje.
Roke namočite v toplo kopel ter počakajte, da se koža in nohti zmehčajo. Pri tem ne uporabite mila, saj bi kožo dodatno izsušilo, lahko pa v vodo kanete nekaj kapljic eteričnega olja, mandljevega olja ali pa vanjo stresete pest morske soli.
Kožice ob nohtih nikdar ne odstranjujte s škarjicami. Najprej jo namažite s kremo, da se popolnoma zmehča, nato pa jo z bombažno brisačko ali z leseno paličico potisnite nazaj. Kožica ima namreč svojo funkcijo: noht ščiti pred bakterijskimi okužbami.
Škarjice, s katerimi boste krajšali nohte, morajo biti čimbolj ostre. Ostrejše ko so škarje, lepše oblikovan bo rob nohta. Slabe škarjice lahko povzročijo cepljenje nohtov. Najboljše so takšne z rahlo zakrivljenim rezilom, ker boste z njimi najlažje ustvarili lok. Nohti ne smejo biti ne preveč koničasti ne pretirano ravni; najlepša je zaobljena, naravna oblika.
Pilice za nohte imajo različne strukture, od grobih do finih. Kakšna je najprimernejša, je odvisno od kakovosti, debeline in trdote nohtov. Če se vaši nohti lomijo in cepijo, jih pilite, še preden odstranite lak, pozneje pa obliko samo izpopolnite. Pilica za poliranje nohtov je videti kot običajna pilica; pogosto sta združeni v eno samo, štiridelno pilico. Polirna pilica je veliko mehkejša, to pa zato, da z njo ne bi poškodovali nohtov. S takšno pilico dosežemo, da nohti dobijo naraven lesk.
Za čiščenje nohtov nikoli ne uporabite škarjic, ker utegnete poškodovati noht in kožico za nohtom, ki je izredno občutljiva. Umazanijo odstranite z mehko krtačko, ostanke piljenja pa z leseno paličico, ki ne sme biti preostra. Nohti so navidez močni in trdi, a so v resnici izredno občutljivi na mehanske poškodbe.

MANDLJEVO OLJE
Če želite nohtom nameniti dodatno nego, jih vsak dan natrite in masirajte z mandljevim oljem. Koža dlani bo mehka, olje pa bo okrepilo nohtno posteljico in utrdilo nohte.
NOHTINohti zrastejo približno milimeter na teden. So brezbarvni, na njih pa se lahko odražajo tudi znaki nekaterih bolezni ter posledice neuravnotežene prehrane in hormonskih motenj. Tako so bele lise lahko posledice pomanjkanja kalcija, lopatasti nohti pa pričajo o težavah s ščitnico. Noht se v celoti obnovi v treh do štirih mesecih.
Tudi nohti so občutljivi na UV-žarke, zato jih je treba zaščititi s kremo ali z lakom, ki vsebuje UV-filter.

LAKI ZA NOHTE
Podlak in nadlak nista tržna izmišljotina. Vsak ima svojo funkcijo, čeprav sta navidez enaka. Uporaba podlaka je nujna, zlasti kadar uporabljate lake temnih ali zelo močnih barv. Podlak ščiti in vlaži noht; tudi ko se posuši, je nekoliko lepljiv. Poleg tega omogoči lepši in trajnejši nanos laka. Ko se nadlak posuši, je zelo trd in zaščiti nanos laka.
Barva laka za nohte mora pristajati tudi barvi kože, kajti vsak lak ni primeren za vsako polt, zlasti ne takšni v naravnih in svetlih tonov.
Laki že dolgo niso samo barva, ki jo nanesemo na noht. Mnogi so negovalni, med seboj pa se razlikujejo po dodanih snoveh in po strukturi. Tradicionalne lake nanašamo v dveh plasteh, sušijo se dlje časa in imajo lep, suh lesk. V drogerijah so na voljo mat, bleščeči in perlasti laki. V nasprotju z njimi imajo laki, ki se hitro posušijo, manj leska. Laki, ki jih odstranimo tako, da celoten nanos potegnemo z nohta, niso kaj prida obstojni, poleg tega se pogosto in hitro luščijo.
Če imate kratke nohte, je najlepša francoska manikira; nohti bodo videti, kot da sploh niso namazani, naravni, a vseeno brezhibni.

ODSTRANJEVALCI LAKOV ZA NOHTE
Odstranjevalec naj ne vsebuje acetona. Odstranjevalcem lakov za nohte največkrat pravimo kar aceton, čeprav je to agresivna snov, ki noht popolnoma izsuši.

KAJ ŠKODUJE NOHTOM
Nohtom škodujejo predvsem čistila, praški in agresivna mila. To velja tudi za grizenje, saj je slina agresivna in načne noht; tako hitreje pride do okužbe in tudi prstne blazinice sčasoma postanejo manj občutljive. Izogibajte se odstranjevalcem laka, ki vsebujejo aceton, in cenenim lakom, ki obarvajo nohte. Za krajšanje nohtov ne uporabljajte klešč, ker so nohti na rokah za to prenežni.

PILJENJE
Pilica za nohte naj bo kakovostna; ko enkrat odsluži, jo zamenjajte z novo. Pilite vedno samo v eno smer.

DROBNE SKRIVNOSTI
Ko nohte namažete z nadlakom, jih potopite v posodico s čimbolj mrzlo vodo. Lak se bo dlje obdržal na nohtih. Nikakor pa prstov ne “hladite” pod vodo iz pipe, ker bo pritisk vode poškodoval nanos laka.
Rumeno obarvani lahki so posledica uporabe lakov intenzivnih ali zelo živahnih barv brez uporabe podlaka. Noht postane rumenkast, obarvanosti pa se je zelo težko znebiti. Če obarvanost ni zelo intenzivna, poskusite z 2-odstotnim hidrogenom in nekaj dni zapored z njim mažite nohte. Seveda je rezultat odvisen tudi od kakovosti nohtov.

FRANCOSKA MANIKIRA
To je oblika manikire in lakiranja, ki je mednarodno najbolj priljubljena. Primerna je tudi za zelo kratke nohte. Nohti so videti naravno lepi in brezhibni. Takšna manikira je ustrezna za vse priložnosti.
Kako naredimo francosko manikiro? Nohte popilimo v naravno obliko, da ne bodo koničasti, kvadratni ali preveč zaobljeni. Najprej nanesete plast podlaka. Nato z lakom v mlečni barvi namažete konice. To lahko naredite s šablonami, ki jih dobite v kompletu za francosko manikiro. Vsekakor boste potrebovali nekaj izkušenj in mirno roko. Mlečni robovi morajo biti enakomerno široki na vseh desetih prstih, manjše nepravilnosti pa lahko izbrišete z vatirano paličico, namočeno v odstranjevalec laka. Ko se konice posušijo, čez celotno površino nohta nanesete dve plasti bledo rožnatega ali svetlo mareličnega laka. Na koncu nohte premažite še z nadlakom in počakajte, da se posuši.
Če ste francoske manikire že vešči, lahko postopek nanašanja posameznih plasti obrnete: podlak, plast rožnatega laka, svetle “lunice” v mlečni barvi, spet plast laka in naposled nadlak. Pri tej različici lunic ni mogoče popraviti, ker bi z brisanjem zbrisali tudi plast laka; če niste spretni, boste lakiranje ponavljali v neskončnost.
V drogerijah ponujajo posebne komplete za francosko manikiro, ki vsebujejo tri lake in šablone. Francoska manikira je lepa tudi na nogah. Lahko se odločite tudi modno različico v dveh intenzivnejših barvah. Kakšno kombinacijo boste izbrali, je stvar okusa in domišljije.

AMERIŠKA MANIKIRA
Precej podobna je francoski in prav tako zahteva precejšnjo mero natančnosti, le da namesto rožnatih odtenkov uporabite lak v povsem naravnem odtenku, tako da bele lunice pridejo še bolj do izraza.

PIRSING
Lahko ga naredite celo na nohtih, vendar ne na svojih. Za kaj takega uporabite umetne konice.
Iz afro-karibske folklore izhajajo tudi nohti, porisani z najrazličnejšimi motivi in vzorci. Nohti morajo biti dovolj dolgi, saj vam bo le tako na voljo dovolj velika površina, ki jo boste porisali ali okrasili.
/vir:viva.si/

“Oh, tega pa res ne smeš…” Čas je, da pozabite na znani stavek in zaupate svoji presoji. Če bi se namreč vsi ravnali po pravilih, bi moda vedno ostala do potankosti enaka.

Kršite pravila

Modne omejitve, pravila, trendi in osebni slog - v poplavi različnih nasvetov le malokdo nikoli ne greši. In ker je moda ustvarjena za različne kombinacije, občutke, razpoloženja in ljudi, je dovoljeno, da jo sprejemamo skozi svoje oči, ne glede na napisana pravila. Letošnjo sezono jih zato preprosto ignorirajte!

Različna oblačila, različne sezone

Svoja oblačila uporabljajte skozi vse sezone leta. Majice, ki ste jih kupili za poletje, zato ne pospravljajte na dno omare, raje jih kombinirajte in plastite ter jih dopolnjujte. Enako velja za harem hlače, kratke hlače, mini krila in pajkice. Najti morate le pravilne kombinacije in oblačila vam bodo lahko služila celo leto. Pospravite lahko le tiste kose, ki občutno spominjajo na poletje in razkazujejo preveč kože.

Sandali in hlačne nogavice

Kljub nizkim temperaturam lahko nosite sandale tudi pozimi, če zunaj le ni snežnega meteža. Izberite hlačne nogavice, ki so bolj gosto tkane in se skozi njih koža skoraj ne opazi. Lahko jih izberate v različnih barvah in jih prilagajate obutvi ali pa se odločite za barvne kontraste. Pri izbiri hlačnih nogavic bodite pozorni le na brezšivnost stopalnega dela.

Obroči in lasnice

Pisani obroči v živih barvah, s kristalčki, perjem in drugim okrasjem niso le za mlada dekleta. Letošnje leto jih lahko uporabljate tudi sami in si tako prihranite dragocene jutranje minutke, ki bi jih sicer porabile za svoje lase. Na voljo so tudi pisane lasnice, s katerimi lahko nadomestite nakit. Ljubka špangica še ne pomeni otročjega značaja.

Črna in modra

Včasih prepovedana kombinacija, ki se danes pogosto uporablja. Enako velja za rjavo in črno barvo. K modri barvi lahko kombiniramo tako črne hlačne nogavice kot tudi črn nakit. Izbira dveh temnejših odtenkov bo delovala elegantno in zapeljivo. Omejitve niso potrebne.

Žive barve na kupu

Če je včasih veljalo pravilo - le ena živahna barva na celoten stil, danes lahko pravilo spremenimo in mu dodamo več različnih barv. Opazni obleki zato dodamo tudi opazen odtenek čevljev, torbice, nakita … Ravnajte se po svojem občutku.
/vir:zadovoljnasi/

Mogoče bi sredi zime pozabili na češnje in beluše. Sadje, ki ni sezonsko, dosega nedoumljive cene, poleg tega pa okus gotovo ni pravi, da o hranljivih snoveh in vitaminih sploh ne govorimo.

Če se že prej nismo naučili kupovanja pravega sadja in zelenjave, potem je mogoče recesija pravi čas, da si za manj denarja kupimo več okusa in zdravja. Pri nas je ponudba ekoloških kmetij in domačih pridelovalcev hrane resnično bogata. Splača se malce pobrskati po spletu, lokalnih tržnicah in kmetijah in zagotovo boste dobili prav tisto sadje in zelenjavo, katerega so polna polja in drevesa. Vaši hrani se tako ne bo treba stiskati v letalih in čakati na odkup.

Kar zadeva sadje, je v našem pasu pozimi resnično bolj borna bera, zato je najbolje, da v supermarketih kupite stvari, ki rastejo bližje nam (sredozemske države) in ne potrebujejo veliko potovanja, da dosežejo kupca.

Januarja, februarja in marca jejte …

Zelenjavo: brokoli, cikorijo, janež, kolerabo, navadno, kitajsko in rdeče zelje, brstični ohrovt, krompir, por, cvetačo, radič, motovilec, rdečo peso, redkev …

Sadje: grenivke, mandarine, limone, pomaranče, granatna jabolka, jabolka iz svoje shrambe, avokado, ananas, suho sadje in oreške.

Aprila in maja jejte …

Zelenjavo: beluše, novo korenje, solato, mladi krompirček, mlado čebulo, kitajsko zelje, rdeče redkvice.

Sadje: rabarbaro, jabolka in hruške.

Junija, julija in avgusta jejte …

Zelenjavo: beluše, novo korenje, kumare, stročji fižol, mlad krompirček, česen, grah, špinačo, paradižnik, papriko, vso zeleno solato, bučke, okro, jajčevce, vitlof, olive, por, brokoli, koruzo, zeleno, sveže dišavnice …

Sadje: jagode, maline, robide, borovnice, kosmulje, ribez, grozdje, češnje, melone, lubenice, slive, hruške, jabolka, fige, breskve, marelice, brusnice …

Septembra in oktobra jejte …

Zelenjavo: bučke, okro, jedilne buče, por, papriko, paradižnik, vso zeleno solato, sveže dišavnice, jajčevce, špinačo …

Sadje: jabolka, slive, hruške, grozdje, nešplje, fige, melone, brusnice …

Novembra in decembra jejte …

Zelenjavo: jedilne buče, krompir, brokoli, špinačo, radič, motovilec, brstični ohrovt, cvetačo, zelje …

Sadje: kaki, pomaranče, grenivke, limone, sadje iz ozimnice …
/vir:siol/

‘Anatomic underwear’ je linija moškega spodnjega perila in kopalk, ki poudari in hkrati tudi zaščiti moški največji atribut - penis.

Linija moškega spodnjega perila in kopalk s podpornikom za povečanje in zaščito moškega spolnega organa ‘Anatomic underwear’, je namenjena vsakodnevni uporabi namesto običajnega moškega spodnjega perila in kopalk. Oblika moških spodnjic sledi anatomskemu oblikovanju penisa in mod.

Ker so ustvarjalci tega perila želeli doseči vrhunsko udobje in podporo, so spodnjice oblikovane tako, da se natančno prilagodijo spremembam in gibanju, s čimer ohranjajo zdrav način življenja.

Špansko podjetje Unno je novo linijo moškega spodnjega perila predstavilo na ulicah Madrida, izložba pa ni bila del trgovinske izložbe, temveč je bila postavljena kar sredi ulice, v katero so lahko vstopili mimoidoči in skupaj z manekenom pozirali. Steklo izložbe je bilo simbolno razbito, s čemer so želeli pokazati, da je perilo poleg lepotnemu videzu namenjeno tudi zaščiti pred udarci.

Sodeč po moškem modelu, ki so ga najeli za poziranje v moških boksaricah, proizvod deluje in bo na trgu velik uspeh - nekateri mu napovedujejo usodo damskih ‘push-up’ modrčkov. Konec koncev je z moškega zornega kota to zelo podoben izdelek …

/vir:lifestyle/

To je barva, ki si jo želite nositi to pomlad! Barva, ki vam bo dala aktiven pristop k življenju. Dodala željam malo volje, in ko se uresničijo prve želje, se pojavi še več volje …

Rdeča je signalna barva, barva strasti, vitalnosti, prodornosti. Spodbuja intelektualni razvoj in aktivnost. Preveč rdeče sicer lahko škodi, saj naj bi odvračala od mirnega spanca, če je rdeče v našem okolju preveč, je pa tudi vznemirjajoča in kaj hitro postane nadležna.

Je barva, ki pospešuje pulz, viša krvni tlak, pospešuje krvni obtok, izločanje adrenalina in delovanje jeter. Lahko tudi povzroči glavobol, ni pa primerna za hitro jezljive in čustveno nestabilne osebe.

Rdeča predstavlja romantiko, spominja na vrtnice, kri in rdečo šminko. V barvnem spektru predstavlja najbolj vročo barvo. Je tudi barva telesne ljubezni in strasti. Preplavlja nas z energijo, toploto in življenjsko močjo. Simbolično predstavlja jezo. Oblačila močne rdeče barve dajejo vtis izzivalnosti in je za drzne po duši; temno rdeča, kombinirana s temno zasenčenimi očmi in gotskim nakitom, daje vtis elegance; nežna umirjena rdeča pa je za ljubiteljice klasike.

Rdeča je barva samozavestnih ljudi z željo po dominantnosti. Je drzna, oblastna, lahko celo agresivna ali grozeča. Nekoč je bila barva bogatašev in bojevnikov. Ker je vpadljiva, lahko v nekaterih okoliščinah deluje vsiljivo. Ima pa rdeča barva vrsto pozitivnih učinkov na organizem. Pomagala naj bi predvsem pri premagovanju utrujenosti in depresije, strahu in melanholičnosti. Daje nam moč in energijo. Vsi tisti, ki imajo rjave oči, so videti odlično, ko so oblečeni v paradižnikovo rdečo, modrookim pa pristaja hladna rdeča, ki ima v sebi nekaj modre.

Torej ne pozabite to pomlad - rdeča, rdeča in še enkrat rdeča.

/besedilo: M.Gornik vir:obrazi/

Hollywoodske zvezdnice so znane po svojih zahtevah in očitnem nezaznavanju potreb, želja ali zmogljivosti ljudi okrog sebe. In čeprav bi vam težko rekli, da se zgledujte po njih, je znanstveno dokazano, da ženske, ki postavijo sebe na prvo mesto in najdejo zdravo mero postavljanja zase in vztrajanja pri svojih zahtevah, živijo veliko lepše, prijetno, srečno in predvsem manj stresno življenje. Vas zanima?

Čeprav vaše zahteve ne vključujejo nujno hotelske sobe, v kateri je vse bele barve, vključno s preprogo, kavčem, posteljnino, rožami in svečami (kot Jennifer Lopez), ali nekoga, ki stoji v vaši kopalnici le zato, da vam drži brisačo (kot gospodična Mariah Carey), si lahko prislužite spoštovanje, srečo in predvsem življenje z manj stresa. Psihologi trdijo, da so ženske, ki to storijo, veliko uspešnejše tako v službi kot odnosih in posledično bolj srečne. Kaj je tisto, kar se od njih lahko naučimo in pretvorimo v nekaj uporabnega v svojem življenju, in kaj naj zavržemo?

Vaše zahteve naj bodo realne
Gospodična Carey je med intervjujem za MTV zahtevala leglo psičkov in muck, s katerimi se je igrala, medtem ko so jo intervjuvali. Nekatere zvezde se namreč zadovoljijo z ustekleničeno vodo in svežim sadjem, druge pa zahtevajo poln hladilnik šampanjca in sušija, ki jih mora pričakati prav povsod, kjer se pojavijo, a ga redkokdaj sploh odprejo.
No, da so te zahteve popolnoma nore, je jasno, res pa je tudi, da je pomembno, da znate svoje zahteve in želje jasno izraziti.
Odločnost in neposrednost, kaj želite, vam prihrani nespretnosti in pomaga pridobiti spoštovanje. Tako pravi Gael Lindenfield, znan kot življenjski trener. Njegovi nasveti so pomagali mnogim ženskam na poti do uspeha. Če ste samozavestni, lahko dosežete veliko več. Na razgovoru za službo, ki vas zanima, se zaveste, da zaslužite več; glede na izkušnje in izobrazbo vam ponujajo premalo. Če to pokažete, lahko s tem pridobite spoštovanje in prav gotovo bodo mnogim izmed vaših zahtev ugodili.
Pomembno je tudi, da znate za svoje zahteve izbrati pravi trenutek. Če denimo rezervirate hotelsko sobo, pokličite dva dni pred prihodom, da poveste svoje zahteve; od razgleda do boljše kopalnice. Takrat je zanje namreč prepozno, da bi za vašo rezervacijo našli drugega gosta, vi pa prav tako še niste plačali, zato vam bodo z veseljem ugodili.

Ne pozabite na šarm!
Beyoncé in Mariah pa nista prišli tako daleč le z nesmiselnimi zahtevami in brezkompromisnim vedenje. Največji atribut div je njihov nasmeh in prijazno govorjenje, saj so najbolj težavne zvezde navadno tudi najbolj karizmatične. Pravijo tudi, da zna Jennifer Lopez z vsako vizažistko ali oboževalcem ravnati tako, da se ta počuti kot najpomembnejša oseba v prostoru, in to je tisto, po čemer se bodo ljudje, ki so imeli z njo opravka, zvezde tudi spominjali.
Čeprav morda nimate lastne vizažistke ali frizerja, se lahko tudi vi posvetite osebi, kateri navadno ne bi namenili posebne pozornosti. Tako se lahko z nekaj prijaznimi besedami priljubite fantu, ki v vašem podjetju pobira pošto, ali novi internistki, ki z velikimi očmi spremlja dogajanje okrog sebe. Če osebi namenite le nekaj minut popolne pozornosti, povprašate po njenem dnevu in si morda celo zapomnite njeno ime, boste s tem nedvomno naredili dober vtis. S tem pa seveda lahko računate, da boste takrat, ko boste potrebovali njihovo pomoč, nanjo lahko tudi računali.
Vse našteto pa lahko uporabljate tudi zunaj delovnih prostorov; če si o vsakem izmed prijateljev svojega fanta zapomnite eno podrobnost, po kateri jih povprašate, kadar se srečate, boste dali vtis, da poslušate njih in o njih z zanimanjem. To pa ljudje vedno cenijo.

Izpadi so dovoljeni
Mariah Carey je nekoč trmasto sedela v svoji limuzini pred vrati nekega hotela, dokler ji niso razgrnili preproge, po kateri se je sprehodila do vhoda. Ona pač ne bo hodila po umazanem pločniku.
Zavedamo se, da se svet seveda ne vrti v smeri cepetanja in vpitja, dokler vsakdo ne dobi točno tiste igračke, ki si jo zaželi. Vendar je kljub temu pomembno, da se postavite zase. Če vam v restavraciji namreč prinesejo hrano, ki je nekaj drugega kot tisto, kar ste naročili, ali ni to, kar obljubljajo, je dobro, da jim to poveste in za svoj denar zahtevate tisto, kar vam jedilni list (ali natakar) obljublja.
Nekateri ljudje se bojijo soočenja in izražanja direktnih čustev. Morate pa se zavedati, da prepir oziroma nestrinjanje še ne pomeni izgube nadzora. Divini izpadi so namreč časovno točno naravnani na pravi trenutek. Če vas recimo v službi nekdo razočara oziroma ne naredi tistega, za kar je odgovoren, se najprej pomirite, nato pa si zapišite točke, ki jih želite poudariti. Tako boste pripravljeni, da argumentirate svoje zahteve in jezo.
Upoštevajte dejstvo, da ni nujno, da vaši izpadi pomenijo vpitje in kričanje ter mahanje z rokami. Najpomembneje je, da svoje mnenje in zahtevo podate jasno in brezkompromisno; včasih lahko to doseže tudi popolna tišina.

Ne bodite diva pred pomembnimi ljudmi
Zvezde navadno izbruhnejo pred asistenti, ne njihovimi odgovornimi, saj si ne morejo privoščiti, da bi sikale ljudem, ki polnijo njihove denarnice. Naomi Campbell je njena agencija namreč odpustila, ker po njihovem mnenju ni bilo nobenega denarja ali prestiža, s katerim bi lahko upravičili grozovitost, s katero se je znašala nad njihovim osebjem in strankami.
Svoj šarm pa morate uporabiti tudi na drugih ljudeh, ne le na nadrejenih. Prava diva se namreč ne bo zamerila ljudem, ki so ji blizu, saj prav oni predstavljajo njeno neprebojno zaščito in zaupanje. Lopezova tako poskrbi, da kamorkoli gre, vse njeno osemnajstčlansko osebje (vključujoč asistenta za obrvi in snemalca plaščev) prav tako dobi najboljše sobe.
Seveda je najlaže, da svoje izpade stresate prav na tiste, ki so vam blizu, namesto na tiste, ki bi si jih pravzaprav zaslužili. Če vas doleti nepošteno ali nekorektno ravnanje, ne stisnite ustnic in jezo izrazite šele zvečer svojemu fantu. Raje jo usmerite tja, kjer vam bo koristila, namesto da obremenjujete svojo zvezo.

Postavite sebe na prvo mesto
Najpomembnejša malenkost, ki je ključ do vsakega popolnega diva-izma, je vera vase. Psihologi temu rečejo osebnost tipa A, in čeprav je to osebnost, ki naj bi bila med drugim nagnjena k pretiranemu stresu in depresiji, imajo dive tudi druge atribute, ki (včasih) to izničijo. So perfekcionistične in njihov glavni cilji so pozornost, ljubezen in uspeh, zato si vedno želijo boljšega, večjega in močnejšega, kot bi si to želeli drugi ljudje. Mariah tudi prizna, da je včasih zahtevna. “Vendar moram imeti nadzor v svojih rokah,” pravi. “To zahteva narava mojega dela.”
Če sami sebe kdaj pogledate v realni luči, pomislite, kaj vse ste dosegli in kaj zmorete, in koliko vaših kolegov bi naredilo marsikaj, da bi bili na vašem mestu. Mnoge izmed div imajo tudi vzornice, po katerih se zgledujejo. Pa ne zaradi njihovih izpadov in norih zahtev, pač pa zaradi uspeha, ki so ga dosegle.
“Kadar sem na odru, to nisem jaz,” razlaga Beyoncé. “To je Sasha. In ko se v zakulisju jezim, je to tudi Sasha. Da lahko stopiš na oder ali pred ljudi, mora v tistem trenutku postati najbolj samozavestna oseba na svetu; prav tista diva, pa četudi le za eno uro.” In naslednjič, ko boste v restavraciji deležni slabe postrežbe, se vprašajte, kaj bi na vašem mestu naredila Madonna.

ZNAK, DA STE ŠLI PREDALEČ:

* Na kosilo s prijateljico greste le, če je mizo že rezervirala, saj ne boste čakali.
* Nimate pojma, kakšno kavo pije vaša cimra, medtem ko ona natanko ve, kaj imate radi vi.
* Pozabili ste, kje stoji kopirni stroj v vaši pisarni.
* Vaš fant in vsi njegovi prijatelji vedo, da morajo spustiti straniščni pokrov, ko končajo.
* Sončna očala nosite tudi v zaprtih prostorih. Zvečer.
/vir:njenasi/