SpoznajStil

Psihologija barv

Barve imajo vpliv na naše počutje, zato jih za svoj dom izbirajte premišljeno. Od pravilnega izbora bo namreč odvisno vaše počutje v prostoru. Predvsem pa je pomembno, da za dom izberete barve, ki ustrezajo vašemu karakterju in načinu življenja.

Iz palete mavričnih barv izberite pravo.

Rdeča barva pospeši pretok energije, saj je barva vitalnosti in na vsakega človeka deluje poživljajoče. Spodbuja tudi apetit, zato je primerna za jedilnico.

Oranžna barva je barva komuniciranja in kreativnosti, zato z njo okrasite prostor, v katerem se vsak dan zadržujete največ časa in v kateri se navadno pogovarjate z družinskimi člani - navadno je to dnevna soba.

Rumena barva je barva veselja, optimizma in topline. Če bi se radi vsako jutro zbudili s soncem in dan začeli nasmejani, jo uporabite v spalnici. Primerna pa je tudi za temnejše kotičke vašega doma, kamor sončni žarki redko zaidejo.

Zelena barva je barva sprostitve, zato ji namenite kotiček, kamor se zatečete, ko ste najbolj razburjeni. Lahko z njo osvežite delovni prostor, saj potrebujete sproščenost in razumevanje s sodelavci. Primerna je tudi za spalnico, ker je to barva, ki spodbuja ljubezen.

Modra barva je prav tako primerna za spalnico, saj pomirja razdražene živce in spodbuja komunikacijo v povezavi z izrekanjem želja. Če bi radi shujšali, potem naj bo modra barva prisotna v kuhinji, saj bo poskrbela, da boste ostali skoraj brez apetita.

Indigo barva, ki je zmes modre in vijolične, je barva intuicije in spodbuja željo po duhovnosti. Takšna barva na balkonu, kjer navadno popijete popoldansko kavo, vam bo pomagala poiskati globlji smisel življenja.

Vijolična barva je barva za sanjarjenje, zato spodbuja domišljijo. Ravno zaradi tega je primerna barva za otroško sobo ali kotiček, v katerem se vaš otrok navadno igra. Če imate ustvarjalno delo, se je nikar ne branite na delovnem mestu.
/vir:elle/

Vsake toliko si moramo prav vsi privoščiti nekaj kar ne jemo prav pogosto. Naj vam recept za azijske škampe tekne ter ostane v okusnem spominu!

Sestavine:

1 kg srednje velikih, očiščenih škampov
sok 1 limone
1/3 kozarca olivnega olja
1 šop šalotke (sesekljane)
1-2 stroka česna (očiščen, sesekljan)
1 čajna žlička čilija ali kajenskega popra
1,5 kozarca sesekljanega sladkega paradižnika
0,5 kozarca belega suhega vina
1/4 kozarca OUZO-a ( lahko tudi voda če nimate ouzo-ta)
1 čajna žlička origana
1 kozarec zdrobljenega grškega feta sira
sol, poper po želji
2-3 veliki žlici sesekljanega peteršilja

Težavnost: visoka. Čas priprave 140 minut.

Očiščene škampe namočimo v limoninem soku in pustimo stati približno 1 uro. Medtem pripravite omako. V veliko, težko kozico nalijte olivno olje, ter dodajte sesekljane šalotke, česen ter poper in popražite dokler ni zlato zapečeno. Dodamo sesekljan sladek paradižnik in nato še belo vino. Močno premešajte in pustite na zmernem ognju da vre 20 minut. V omako dodajte škampe. Nato primešajte še origano, poper, feta sir ter OUZO in kuhajte rakce pet minut na srednjem ognju oziroma dokler ne postanejo roza (al dente), najbolje je če imate pokrovko in posodo za 5 minut pokrijete. Po želji dodajte sol, poper ter posujte s peteršiljem. Serviramo vroče in poleg ponudite kruh, ki je odličen za namakanje v omako.

/vir:lifestyle/

Leto 2010 je po kitajskem horoskopu leto tigra, zato se bo novo leto predstavilo v vsem sijaju, z neustavljivo očarljivim in svojeglavim značajem te velike mačke.

Planetarni položaji kažejo, da se približujejo velike spremembe in zanimivi dogodki.

Leto 2010 bo polno preizkušenj in hkrati zaznamovano z močnim duhovnim poletom in napredkom. V začetku leta sta se Sonce in Luna pridružila planetu kozmičnih vibracij - Neptunu. Takšen položaj planetov poudarja našo potrebo po duhovni rasti in ustvarjanju novih priložnosti, tako v materialnem kot v znanstvenem smislu.
Finančni položaj sveta, ki je v zadnjih dveh letih preživljal veliko krizo, naj bi se postopno začel izboljševati. Nakazuje se vzpostavitev novih finančnih načrtov in shem na globalni ravni, kar bo počasi izboljšalo položaj na milijone ljudi na svetu.

Leto 2010 je naklonjeno ustvarjalnim ljudem in vsem, ki znajo prisluhniti svoji intuiciji. Spontane odločitve bodo v letu 2010 najboljše, še posebej takrat, ko se bodo načrti, ki smo jih skrbno kovali, iz različnih razlogov izjalovili. Zaupajte v vesolje in v to, da se vse zgodi z določenim namenom.
V letu tigra, ki se začne točno na valentinovo, bodo imeli največ sreče predstavniki ozvezdja Rib, saj se bosta v tem nebesnem znamenju srečala Jupiter, planet blagostanja in napredka, ter Venera, planet ljubezni in sreče. Odlični odnosi v družini in tudi čedalje boljši materialni položaj bodo poskrbeli za prijetno razpoloženje celo leto.

Pozitivni vpliv Venere in Jupitra se bo razširil tudi na druga vodna znamenja, na Raka in Škorpijona. Predstavnikom teh znamenj bo uspelo močno izboljšati finančni položaj, obenem pa si bodo znali polepšati življenje.

Tistim Rakom, ki se bodo odpravili na potovanje v daljne tuje dežele, se lahko zgodi, da tam nepričakovano najdejo svojega življenjskega partnerja. Na srečo v ljubezni lahko računajo tudi Škorpijoni.

Vznemirljivo ljubezensko življenje se obeta Ovnom in Devicam. Če boste partnerju posvetili dovolj pozornosti in razumevanja, se vam proti koncu leta obeta zaroka, poroka ali novica o naraščaju, česar se boste zelo razveselili.

Vodnarjem in Levom ne bo prav lahko. Predstavnikom obeh znamenj bo sicer uspelo izboljšati finančni položaj, a se lahko v prvi polovici leta preveč oprimejo iluzij, ki jih ne bodo mogli uresničiti.

Leto bo zanimivo in razgibano predvsem za Tehtnice, saj bo v vaše znamenje vstopil Saturn. Svoje diplomatske sposobnosti boste lahko pokazali tako doma kot na delovnem mestu, saj se boste večkrat znašli v vlogi miroljubnega posrednika. Saturn vas bo zaščitil pred tekmeci in sovražniki, hkrati pa vas bo kaznoval za morebitne napake.

Bikom bo uspelo doseči določeno mero stabilnosti v službi in okrepiti zdravje. V začetku leta lahko pričakujete tudi izboljšanje finančnega položaja, pomembno pa je, da se izognete nenadnim napadom zapravljivosti.

Dvojčki se boste zaradi težav na osebnem področju morali odpovedati zabavam in se bolj osredotočiti na družinske in partnerske odnose. Dobra novica pa je, da boste toliko bolj uspešni na poslovnem področju. Uspelo vam bo uresničiti življenjski cilj in se povzpeti po družbeni lestvici.

Strelci boste imeli v prihodnjem letu priložnost, da izboljšate svoje stanovanjske razmere, obenem pa je precej verjetno, da si boste ustvarili družino. Najbolje bo, da se tega lotite že kar v prvem polletju. Začetek leta pa bo pomemben tudi za predstavnike Kozorogov, saj bodo spoznali zanimive ljudi in dobili pomembno informacijo.

/vir:lifestyle/

Vsi že veste, da vam ga­­zirane pijače lahko uničijo zobe in da se zaradi njih lahko zredite, a to še ni vse: uživanje sladkih pijač lahko tudi poveča tveganje za bolezni srca, zlasti če ste že po naravi malo bolj ‘pri sebi’, pravijo znanstveniki iz kalifornijske univerze Davis.

V študiji so imeli ljudje s čezmerno težo, ki so med ob­­rokom pili pijačo, slajeno s fruktozo, še 24 ur kasneje trikrat višjo raven trigliceridov v krvi kot tisti, ki so pili z glukozo sladkano pijačo.

Trigliceridi so maščobe v krvi, njihova visoka raven pa naj bi povečevala tveganje za nastanek bolezni srca. Jetra pretvarjajo fruktozo v trigliceride, kar povzroča velike in hitre skoke trigliceridov v krvi, pravijo avtorji študije. Večina sadnih sokov vsebuje tudi fruktozo, zato si jabolčni sok razredčite z vodo v razmerju 1 : 1.
/vir:menshealt/

Francoska vrata so ena najlepših. Vendar si ne moremo privoščiti menjave vseh vrat. Če pa imate kanček potrpežljivosti…
Potem imamo za vas idealno rešitev. Z nekaj ročnimi spretnosmi ter malo potrpežljivosti in ne prav veliko denarja si boste lahko iz vsakih dolgočasnih domačih vrat pričarali izgled pravih Francoskih vrat.

Potrebujete:
meter
ogledalo prave velikosti glede na vrata
dvostranski industrijski trak
6x držala za ogledala z montažo
grafični nožek (olfa nož)
izvijač
pomočnika

Navodila:
Izmerite vrata, ter 1/6 dolžine in širine odbijte, da boste dobili primerno velikost za ogledalo. Ali pa si približno to velikost poiščite v tehnični trgovini.

Izdelajte mrežo. Izdelate jo lahko iz plastike, lesa ali sintetičnega materiala. Pri tem opravilu bost potrebovali nekoliko pomoči ter potrpljenja. Najlažje boste izdelali mrežo iz elementov, ki so kvadratne oblike - zaradi stikov. Ali pa mrežo, ki je že narejena kupite kar v tehnični trgovini. Nato na mrežico nalepite samolepilni trak - v enakomernih presledkih.

Pričvrstite ogledalo na vrata. Držala za ogledalo privijte v vse štiri kote , ter po enega na polovici višine, da bodo enakomerno razporejena in dobro držala ogledalo. (Za ogledalo prilepite v notranjost enakomerno 5 ali več gobic debeline cca 1-2 mm, kar bo preprečilo, da vam ogledalo poči). Ko fiksirate ogledalo z izvijačom privijajte previdno, da ogledalo ne bo počilo!
Nato na ogledalo le še nalepite mrežico, tako, da ste odstranili zaščitni ovoj iz samolepilnega dvostranskega traku.

/vir:lifestyle/

Občutljiv ali samozavesten? Kreativen ali pretirano urejen? Moške lahko že samo po njihovemu načinu sedenja spregledamo v dno duše!

Začnite po novem predstavnike močnejšega spola gledati v noge namesto v obraz. Kajti govorica sedenja naj bi povedala marsikaj o njihovih značajskih lastnostih. Nekatere tipične geste naj bi bile namreč značilne za posamezne osebnosti.

Noge lagodno prekrižane druga čez drugo
Ta moški je miren, pogosto zamišljen in ambiciozen. Njegovo ravnanje je prej skrbno načrtovano kot spontano. Če dvignjeno nogo guga, želi okolici sporočiti svojo lagodnost in pripravljenost na pripovedovanje šal.

Noge stisnjene skupaj, stopala vzporedno na tleh
Nadzorovana drža sporoča: je realen, z obema nogama trdno na tleh, točen in urejen. To so izjemne odlike, le malce sproščenosti mu manjka.

Kolena skupaj, pete narazen
»Tiha voda bregove dere,« se glasi slovenski pregovor, ki je moškemu s takšno držo pisan na kožo. Po naravi je plah in živčen, a kadar je v družbi ljudi, ki jim zaupa, se hitro omehča in razgovori.

Široko razkrečene noge
Je samozavesten, zaupa vase, vendar kaže tudi znake ošabnosti in arogance. Z zavzemanjem prostora označuje svoj teren ter drugim sporoča: »Pripravljen sem na spopad, nikogar se ne bojim!«
/vir:njenasi/

Naj gre za antibiotike, zdravila proti raku in malariji, zdravila, ki znižujejo holesterol, zdravila proti bolečinam ali pa viagro - v Evropi je v obtoku vse več ponarejenih zdravil.

Zakaj so ponarejena zdravila tako nevarna?

Ker navadno vsebujejo premalo, nič ali pa popolnoma drugo učinkovino, kot je navedeno na embalaži. Premalo učinkovin v antibiotiku recimo povzroči, da povzročitelji bolezni postanejo odporni proti zdravilu, tako da poznejša terapija učinkuje zelo slabo ali pa sploh ne.

Kakšne so še možne posledice za paciente?

V najslabšem primeru sestavni deli zdravila niso le slabo odmerjeni, temveč so dodatno še nadomeščeni s strupenimi substancami, na primer topili, ki imajo lahko tudi usodne učinke.

So ponarejena zdravila lahko tudi smrtno nevarna?

V svetovnem merilu vsako leto zabeležijo tudi več kot tisoč smrtnih primerov ljudi zaradi ponarejenih zdravil. Slednja se prodajajo večinoma prek spleta.

Kako prepoznam ponarejeno zdravilo?

Takšno zdravilo se navadno prodaja v nenavadni embalaži, na primer plastični vrečki. Ali pa na embalaži ni naveden rok uporabe ali pa številka zdravila.

Kako se lahko zaščitimo?

Najbolje je, da zdravila kupujete le v lekarnah.

/vir:lifestyle/

Samo nekaj kapljic je dovolj, da doživimo čisti užitek. Govorimo o kapljicah eteričnih olj, seveda, teh draguljev narave, ki jih lahko uporabljamo za masaže, kopeli ali pa jih preprosto kanemo v svečnik in uživamo v prijetnih vonjavah aromaterapije. Eterična olja lahko dodajamo tudi v savne ali jih uporabimo za čiščenje kože. Njihovo učinkovanje je, skratka, vsestransko! Le prava olja moramo uporabiti za prave priložnosti.

Vplivajo na podzavest
Dišavna ali eterična olja so znana po svojem izrazitem vonju in hitri hlapljivosti. V nasprotju z drugimi rastlinskimi olji eteričnih (razen denimo limonino, pomarančevo, limetino) ne uporabljamo za prehrano, temveč v prvi vrsti za razvajanje, zdravljenje, sproščanje, uživanje. Njihovi vonji namreč delujejo neposredno na podzavest ter tako vplivajo na počutje in razpoloženje, obnovijo vitalnost, okrepijo imunski sistem ter zdravijo brez škodljivih stranskih učinkov.

Največ je brezbarvnih
Sestava eteričnih olj je zelo kompleksna, v splošnem pa vsebujejo alkohole (zato delujejo antiseptično in antibakterijsko), aldehide (imajo močan protivnetni učinek), estre (ki pomirjajo) in ketone (ti blažijo bolečine). Največ eteričnih olj je brezbarvnih, le nekaj jih je obarvanih, kot so rdeči benzoin, zelena bergamotka, rumena limona in modra kamilica.
Pravzaprav lahko eterična olja vsebuje katerikoli del rastline ali pa kar vsa rastlina, včasih se premikajo iz listov v korenine ali stebla in nasprotno, to je odvisno od letnega časa. Pri ingverju denimo črpamo olje iz korenin, pri rožmarinu iz listov, sivkino olje črpamo iz cvetov, cimetovo iz vej, mirtovo iz smole …

Od svečk do kopeli
Za razvajanje je priporočljivo eterična olja dodajati masažnim oljem (mešanico nato nanesete na spodnji del tilnika in nežno vmasirate v hrbet) ali kopelim, kajti med namakanjem se počasi vpijajo in pronicajo skozi kožo ter po krvi prodirajo v vse organe. S tem izboljšajo prekrvitev in presnovo ter pospešujejo izločanje odplak.
Lahko pa jih vsrkate tudi z dihali, čemur pravimo aromaterapija (preprosto odprete stekleničko in poduhate oziroma kanete nekaj kapljic v svečnik ali v vodo, ki je namenjena vlaženju zraka). Vonj eteričnih olj pride v nosno votlino in pošlje živčne signale v možgane. Ti pa pošljejo dražljaje naprej po hrbtenjači v vegetativni živčni sistem in dalje v sleherno celico organizma. Za aromaterapijo so primerna le naravna eterična olja, umetnih dišav živčni sistem ne zazna in zato nimajo zdravilnega učinka.

Preglednica eteričnih olj
Katero olje izbrati za razvajanje, je najbolj odvisno od vaših želja in potreb. Da se boste lažje odločili, smo pripravili preglednico lastnosti in učinkov posameznih eteričnih olj.

Pomaranča: obnavlja kožo ter je idealna za masažo, kopel, za vlažilnik zraka ali izparilnik.
Sivka: pomaga pri opeklinah in pikih insektov, zdravi in obnavlja celice. Nadalje zdravi nespečnost, zavira izpadanje las. Po kapljicah jo dodajajte parnim kopelim, savni ali v izparilnik.
Limona: osveži in čisti, primerna je za mastno kožo. Dodajte jo kopelim, masažnim oljem in v vlažilnike zraka.
Bazilika: spodbuja iznajdljivost, blagodejno deluje pri melanholiji, razdražljivosti.
Brin: ustvarja prijetno razpoloženje, blaži menstrualne krče, uravnava potenje, odpravlja stres in strah.
Cimet: spodbuja ustvarjalnost in družabnost ter krepi samozavest. Daje telesno in duševno toplino, pomaga pri jezi, razdražljivosti, egoizmu in strahu.
Evkaliptus: poživlja duha, širi dobro počutje in spodbuja čistost misli.
Kamilica: pomirja ter blaži jezo in razdražljivost.
Mandarina: izboljša razpoloženje, navdihuje in krepi. Pomirja napetost, razveseljuje in uravnoveša. Pomaga pri strahu, nočnih morah in nespečnosti ter pri okrevanju po hudih in izčrpavajočih boleznih.
Meta: krepi samozavest, voljo, izboljšuje koncentracijo in jasno razmišljanje. Pomaga pri utrujenosti in vremenski občutljivosti.
Rožmarin: krepi spomin, odganja žalost. Pomaga pri alkoholnem mačku.
Vanilja: spodbuja apetit, razvedri, pomirja, uravnoveša, vas prijateljsko naravna, pomaga pri frustracijah in jezi.

Morda niste vedeli?

* Količina eteričnega olja v rastlini se giblje od 0,01 do 10 odstotkov ali še več. Rožni cvetovi denimo vsebujejo zelo malo eteričnega olja, tako da iz 2.000 kg cvetov pridobijo le 1 liter eteričnega olja.
* Eterična olja najpogosteje pridobivajo tako, da rastline v velikem kotlu segrevajo s paro, iz tekočine, ki jo rastline izločijo, pa se na površju zbirajo kapljice olja.
* Pred nanosom na kožo eterična olja razredčite v 2- do 10-odstotni raztopini s hladno stiskanimi rastlinskimi olji, saj je njihov koncentrat za kožo lahko škodljiv - razdraži povrhnjico. Nosilna olja so lahko sončnično, mandljevo, sojino, jojobino.
* Mešanice olj shranjujte v temnem in hladnem prostoru, pomembno pa je tudi, da je steklenička, v kateri je olje, dobro zaprta.
* Če eterična olja uporabljate za nego kože, se prepričajte, da je res 100-odstotno naravno in ne sintetično. Dostikrat vam to pove že cena olja, ki je seveda nižja, če je olje sintetično.
Olje naj bo čim bolj naravno!
Poleg eteričnih olj, zmešanih z osnovnimi olji, lahko za nego telesa in masažo uporabite tudi samo hladno stiskana rastlinska olja, na primer iz jojobe, sibirske cedre. Priporočamo vam nakup olj z oznako BDH, ki pomeni, da izdelek ne vsebuje sintetičnih dodatkov in da je iz rastlinskih surovin, pridobljenih na kontrolirani biološki način. Nasploh so takšna olja bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami, fitoproteini ter vitamini A, B, D, E, F. Negovalna olja kožo obraza in telesa hranijo, obnavljajo, negujejo, koži pomagajo zadrževati prepotrebno vlago, jo ščitijo pred neugodnimi zunanjimi vplivi ter ji dajejo prožnost, mehkobo in izredno svež videz.

In kako, denimo, olja uporabljati za masažo? Tukaj je preprost recept: Dlani otrite drugo ob drugo, da jih segrejete. Nato v dlan ene roke kanite malo olja in podrgnite z drugo roko, preden začnete masirati (olja nikoli ne polivajte neposredno na telo). Negovalno tekočino vtirajte v kožo (hrbta, rok, nog, prsi, vratu …), izogibajte pa se predelu genitalij. Po takšni masaži se boste počutili odlično!
/vir:njenasi/